作者：Hsin-Hong Pan
你自瑜伽師資訓練畢業了，也拍了美美的畢業照（咦？），然後呢？
以下是一個我喜歡使用的譬喻：
「如果你自正規RYT200小時瑜伽師資訓練畢業，而這也是你人生的第一個瑜伽師資訓練了話，恭喜你，這代表你自小學畢業，領到一張小學畢業的獎狀了！」
姑且不論你是否喜歡這個描述，但透過這個譬喻，可以幫助我們看懂瑜伽產業的許多現象，例如：
為何瑜伽老師很容易感到自己能力不足，想要繼續進修？
原因很單純，因為瑜伽老師自國小畢業就被放出來打拼了，但我們所遇到的議題，未必是小學畢業的程度就有能力解決的，有些議題可能得有國中程度、高中程度、甚至大學、研究所程度才有辦法處理，而瑜伽老師又普遍認真善良，很想幫助學生，於是進修的動機與對自身能力不足的不安感也就特別強烈。
又比如說，
師資畢業結束，就代表可以出來教課嗎？
我個人認為，是可以的，如果你有小學畢業，教教小學生，教幼稚園是綽綽有餘的，你也確實能為這些人帶來好的影響。雖然只有小學畢業，但你在瑜伽墊上的累積扎扎實實，曾經流的汗、流的淚、流的血（咦？）都是投入練習的成果，瑜伽師資訓練畢業生得懂的榮耀自己的練習，即便僅小學畢業，都不是件容易的事。
通常真正的問題在於，僅小學畢業，卻誤以為自己能處理、或該處理中學程度以上的事。
這並不是合理的期待，也是容易為他人詬病之處。如果你想處理中學程度以上的議題，那麼就繼續提升自己的能力，隨著成長，能處理的議題自然會增多。但在那天抵達之前，做好自己目前能力範圍的事，其實就很棒了。
你不會因自己只能教小學生而無法成為一位好瑜伽老師，但你會因佯裝、或誤以為自己能做到能力範圍以外的事，而變成一位不好的老師。
師資訓練畢業的每一位畢業生，都有能力成為瑜伽老師嗎？
先說說實際上的觀察，我自己參與過好幾個瑜伽師資訓練，在我個人的經驗中，若一個班級有30個畢業生，扣除掉那些原本就已經在教課的人後，單純素人經過師資訓練後，在一年內能靠瑜伽教學作為主要收入來源的，每班大概僅有1-3位，也就是說，通常大概僅有1/10不到的比例能在一年內轉為正職瑜伽老師。
為什麼會有這種情形呢？在瑜伽圈中有句廣為流傳的諺語：
「當學生準備好了，老師便會出現。」
理論上，當你具備小學六年級的程度時，完成師資訓練領到獎狀後，順理成章開始教學並不令人感到意外。
但通常真實的情況是：
「當學費準備好了，廣告就會出現。」
因此有可能你目前僅有小學三年級的程度，卻順利參加了瑜伽師資訓練。而負責師資訓練的老師通常人也很好，你是否能畢業，不是取決於你的能力，而是取決於你的「誠意」（咦？）。因此只要誠意足夠，老師仍然會發給你一張小學畢業證書。
但實際上，即便師資訓練內容相當豐富，你也相當認真，但能力這件事並不會提升得那麼快，小學三年級不會因200小時的密集訓練就突飛猛進成六年級的。因此這些人在畢業之後，即便因緣際會有機會一出道就接了不少課，但通常也消失的很快。這些畢業生通常得在畢業後再磨練個幾年，等狀態成熟些，才比較容易轉為全職瑜伽老師。
但的確，我們也會看到有些素人一畢業後，教學就一帆風順。這是因為他們本來就已經有國小畢業以上的程度了，只是從未領取過獎狀，領到獎狀，只是將他們推上教學之路的契機罷了。
前面提到小學畢業後，會有繼續進修的需求，於是市場上有各式各樣的進修課程。有些是開給小學生、有些是給中學生，有些是給大學生….
有許多朋友詢問我該如何選擇研習課程？
選課的原則其實很簡單：
如果你是小學生，選擇開給小學生的課，你會覺得很棒；
如果你是大學生，選擇開給大學生的課，你也會覺得很棒；
如果你是小學生，選擇了開給大學生的課，你會覺得老師好棒棒，如神一般的存在，但接不到老師的東西….；
如果你是大學生，選擇了開給小學生的課，你會覺得老師沒什麼料，這麼基礎的東西也在講……但….這門課本來就是開給小學生的啊！老師只是盡他的職責，誰叫你身為大學生還選這門課的？
所以選擇研習的原則很單純，只要跟自己程度相符的，都是好的選擇！
但實務上，沒那麼容易執行。
首先，我們得先有能力辨別這些研習的目標族群究竟是誰。每一門課在設計時，都會有針對的授課對象，有些課想開給小學生，有些課想開給大學生，但基於各種原因，大部分的課程簡章上會寫著：
「適合所有人」
但只要認真想
就會曉得這種事
不可能！
所謂的適合所有人，通常指的是適合所有「拿得出學費（#AKA有誠意的人）」的人，而不是適合所有「程度」的人。
因此在訊息普遍不透明的情況下，釐清課程真正的授課對象是每一位想研習的人得做的功課，而這並不是件容易的事。
另一個選擇研習的挑戰，在於釐清自己目前的能力究竟在哪裡。而這也不是一件容易的事，有些人傾向高估，有些人傾向低估，而看見自己的真實狀態，本身就是瑜伽練習的一部份。
最後值得一提的是，研習課有針對不同的對象，瑜伽師資訓練其實也是。成熟瑜伽老師的養成是一條漫長的路，因此有些瑜伽師資訓練是開給小學生的，有些是開給中學生、大學生、研究所的，只是基於某些原因，都以200小時的形式呈現。
200小時是個吉祥數字，如果你開199，或201，招生挑戰立馬高許多，因此即便授課老師想多教一些，或多教很多，通常上還是會選擇以200小時的形式呈現。
至於有些老師其實沒想教（或沒能教）那麼多，但仍以200小時的形式呈現，則是另一個故事了。
但這起碼告訴我們一件事：你一輩子可以參加好幾個200小時師資訓練，只要自己清楚是國小
國中高中大學…，循序漸進即可，都會很有收穫的。
相反的，你也可以觀察有些人參加了好幾個200小時師資訓練，或參加過許多研習，但學習的順序其實相當混亂，可能是高中國小大學國中…之類。這些人的學習其實相當隨機，從他們的學習歷程唯一能判斷出的，是學費準備好需多久（咦？）
「師資訓練的結束，才是真正的開始。」
而只要看到方向，就不怕路遠。
你，看見自己從哪開始了嗎？