原文出處:〈Are private yoga sessions different from yoga classes? Yes, in every way〉
作者:Olga Kabel
編譯:Hsin-Hong Pan

有一次,一位新學生來找我上私人課。她對於正式開始活動之前,我問她那麼多的問題感到訝異。她告訴我她曾經有次和另一位老師上私人課的經驗,那位老師教給她的內容和團體課程中一模一樣,並在她身旁和她一起練習了整堂課。對我來說,那位老師錯失了一次良好的機會,並損害了學生的權益。
瑜伽私人課程「不等於」只有一個學生的瑜伽課。它和瑜伽團體課程在本質上完全不同,有著自己的結構和運作規則。顯而易見的,團體課程和私人課程間最主要的差異是學生的人數。但,這究竟意味著什麼?
兩種課程的差異表現在許多層次上:
1.目標設定:課堂中所關注的內容有多少是與學生的目標息息相關的。
2.所選擇的練習:課堂中有多少注意力是放在學生的需要、欲求及喜好上。
3.師生間的交流:練習的內容如何因應學生的回饋而作出調整。
4.回家自我練習:有哪些是學生習得且可以自己練習的。
5.多變性:每堂課之間,練習內容改變的多寡。
6.時間長度:練習的時間需要多長。
閱讀全文〈瑜伽私人課程和團體課程的不同〉