空中瑜伽不是瑜伽？

作者：Hsin-Hong Pan

隨著近年空中瑜伽的盛行，身邊開始有了「空中瑜伽算瑜伽嗎？」這類討論。

先釐清本文立場，這篇文章並不打算討論空中瑜伽是不是瑜伽。並非這個問題不值得討論，而是因為我們通常連什麼是瑜伽，什麼不是都很難進行討論。在「你的瑜伽不是我的瑜伽」的情境下，「XX瑜伽是否算瑜伽」這類討論往往僅能止於各自表態的階段，難以深入。

這篇文章想討論的是，如果「你教空中瑜伽，卻覺得空中瑜伽不算瑜伽」，此時該怎麼辦？

如何將解剖學應用在瑜伽上？

作者：Hsin-Hong Pan

「我這些年學了許多解剖學，但該如何應用在瑜伽上呢？」

前幾天mentor時，同學問了這有趣的問題。我想了一下，一些心得與大家分享。

首先，這本質上跟學習方向有關。

如果你學的是解剖學，

你是很難將解剖學應用在瑜伽上的，

因為你不懂瑜伽。

想將解剖學應用在瑜伽上，

你需要的，

不是解剖學

而是瑜伽解剖學。

編譯：Hsin-Hong Pan

「在大休息時（Savasana ），有老師摸我的胸部，並聲稱他們在幫我打開心輪。」

這僅是瑜伽老師Rachel Brathen所讀到的故事之一，她將#MeToo運動引入瑜伽圈視為自己的使命。在收到詳細描述類似經歷的私訊後，2017年11月，Brathen邀請她Instagram（@yogagirl）上210萬追隨者分享她們在瑜伽中遭受性騷擾的故事，結果收到了大量回應。

她收件匣中的個人見證內容從不當觸摸、情感操控，到被瑜伽老師性侵強姦。她在一篇Instagram貼文中寫道：「我收到了多則訊息，指控有位老師在一次瑜伽師資訓練期間對一名15歲女孩進行性虐待。我真想吐…但我太他媽的生氣了。」