關於Hsin
瑜珈練習是趟自我探索的旅程，透過顯現於外的各種技巧、嘗試、挑戰、反應，都只是為了幫助我們更清楚的認識自己、接納自己、並成為自己。
我的練習歷程也是如此，以Anusara, Ashtanga、Universal、Iyengar與Viniyoga派別為根基，以開放的態度廣泛地自其它系統（包括運動及復健領域）汲取養分。在多元的嘗試中，我瞭解到異中有同，各種不同的路徑，皆引領我們通往同一條道路；而同中之所以有異，則是因應每位練習者個體性，所發生的不同示現。
除了Asana的練習外，目前也以Kaivalyadhama系統的Pranayama作為練習重點，持續瑜珈哲學上的精進，並同時在Yoga Chikitsa （瑜珈療法）與 Yoga Sadhana（瑜珈靈性鍛鍊）上不斷學習。
我相信，每個人都有適合自己的瑜珈練習，而老師所能做的，就是幫助學生找到這條道路。感謝生命中的每位老師引領我領略瑜珈的豐盛，也期許自己的教學與分享，能為每一位走在探詢路上的人帶來啟發。
瑜伽特殊資歷
美國瑜伽聯盟E-RYT200認證資深瑜伽教師
美國瑜伽聯盟YACEP繼續教育提供者
翻譯
《瑜伽：合一的傳統（Yoga: Tradition of Unification）》（2014）
師資訓練
- Viniyoga Teacher Training 200hr （2019-2021with Kausthub Desikachar）
- Viniyoga Holistic Yoga Therapy Teacher Training 500hr （2018-2021 with Kausthub Desikachar）
- Iyengar Yoga Teacher Training 300hr（2017-2019 with Peter Scott）
- 療癒瑜伽2年制師資訓練（2014-2016 with Judy Wu）
- Rocket Yoga Teacher Training（2016 with Corey Wu）
- Universal Yoga Teacher Training 200hr （2013-2014 with Andrey Lappa）
- 美國瑜珈聯盟RYT200小時師資訓練（2011 with Naichin Tang）
相關研習
- Anatomy 101（2018 with Tom Myers）
- Yoga Anatomy Training Course 20hr（2017 with Tiffany Cruikshank）
- Comprehensive Anatomy Course 50hr（2017 with David Keil）
- Ashtanga Vinyasa Yoga in the Mysore Style（2014 with Neil Barker）
- Pantanjali 的八支瑜珈精髓- Pranayama & Asana精華班 50hr（2013 with Sri O. P. Tiwari）
- Iyengar Yoga regular class 28.5hr （2013 with Tedrah Smothers）
- Essence and Glory of Bhagavad Gita 16hr（2013 with Sri Swami Adhyatmanandaji Mahara）
- Yoga as Therapy Fundamentals Training 30hr （2012 with Doug Keller）
- Improve Your Practice from the Inside Out 12hr（2012 with Heidi Chen）
- 臼井靈氣系統(USUI SHIKI RYOHO)-靈氣第一級、第二級點化（2012 with YogiJames Lo）
- Pranayama生命能呼吸專精班50hr（2012 with Megan Ni & James Chang）
- Applied Kinesiology and Functional Anatomy of the Hips and Lower Back 10hr（2012 with T. J. Peng）
- Meditation Flow of Movement 16.5hr （2010 with Heidi Chen ）
其它
- NKT Level 1（2019）
- RPR Level 1,2（2019）
- Pain Science: Elite Movement Specialist（2019）
- Anatomy Train in Structure & Function、Anatomy Train in Motion、Anatomy Train in Training、Zoga（2018-9）
- DNS Course A、Exercise 1、Yoga Specific Rehab.（2018）
-
3DMAPS、CAFS（2018-20）
- Applied Yoga Integration （2018）
- Athletic Movement Assessment（2018）
- ACE-CPT（2017）
- ACE Functional Training Specialist（2018）
- NASM-CES（2017）
- 諾亞第全科研習（2017）
- Stott Pilates IMP（2017）
- PS2AD Part A（2017）
- Yoga Prague（2017）
- Selective Functional Movement Assessment（SFMA）Level 1, 2（2017）
- Functional Movement Assessment（FMS）Level 1（2017）
- AFAA MAT Science 墊上核心訓練（2010）