原文出處：〈Functional Yoga: When Is Alignment Important?〉
作者： Bernie Clark
編譯：Hsin-Hong Pan
一般人練瑜伽有兩個主要原因：變得更健康，或著變得更擅長做動作。如果你的目標是前者，在練習中採用功能取向的方式會比較容易成功，也就是將專注力放在動作的目的，而非動作的外形。如果你的目標是動作看起來好看──或許你是舞者或體操選手，而美感是你的專業所需──那麼你需要採取的是美學取向。但如果你希望重新找回、或維持最佳健康狀態，你應該採取功能取向。
閱讀全文〈何時順位是重要的？〉