作者：Hsin-Hong Pan
Photo Credit: jacqueline O’Connor
能觀摩資深瑜伽老師教學是種福氣。
這幾天在看Lisa Petersen示範針對初學者的教學時收穫良多，舉手投足都見其功力。她先實際帶領了一堂課程，接著開始針對這堂課的運作方式及課程設計進行解析，包含解釋選擇各項練習的背後目的、教學方式、替代選項、練習禁忌，以及教學上的各種考量。單就一堂課，洋洋灑灑二十幾頁的文字說明，不論是資料的整理或背後的考量，都見時間的累積。也因如此鉅細彌遺的說明，讓我有機會與資深老師一一對照關於教學的想法，真得是很難得的經驗！
除此之外，Lisa也透過課程討論的時間釐清教學的注意事項。具有深厚身心學背景的她特別強調了透過探索取代部分指引，在兩者之間取得平衡。特別是當今瑜伽圈課堂上普遍存在著許多恐懼，她不希望學生在恐懼中練習，而老師成為施加恐懼的威權的一部份。
「但要如何在提供指引的同時，又避免自己成為威權呢？」同學提問。
「首先，我們得先釐清權威（authority）與威權（authoritarian）的不同。權威來自你真的掌握了一些事情，或許是基於知識的累積，或許是源於經驗的豐富，因此學生對你產生信任，但基本上，你與學生依然處在平等的地位。」
「相較之下，威權是只有你說的才是對，或是某某大師說…、某某傳承說…，學生若有不同的想法或體驗，問題便落在學生身上。威權本質上是一種上對下的關係，威權的根源，是強大的ego。」
瑜伽老師由「瑜伽」和「老師」兩個概念組成。身為老師，我們應想辦法強化自身的專業，讓自己成為課堂上的權威。但就瑜伽的部分來說，我們得練習消融自身的ego，如此才能在身為權威的同時，免於威權！