原文出處：〈How Important Are Body Proportions in Yoga〉
編譯：Hsin-Hong Pan
或許你能想到某個已經練了許久的瑜伽動作，雖然你付出了許多努力，但某方面來看，你似乎無法再取得任何進步？你已尋求過老師的建議，也試過瑜伽同伴們分享給你的各種訣竅，但這個特定的體位法看似依舊遙不可及。
這是種令人感到困惑的經驗，因為我們總是被教導只要練得夠久，付出該有的努力，所有的瑜伽動作都是有機會「達標」的。事實上身為勤勉的瑜伽練習者，我們確實能夠持續加強我們的力氣、柔軟度以及動作的協調性。但有一個我們無能為力改變的因素，卻經常被忽略掉，那就是每個人的身形比例其實並不相同。
有許多例子告訴我們，練習者由於受限於特殊的身形比例，而無法符合某些特定動作最終的審美標準（或著至少，讓達到標準的過程變得更富挑戰性）。另一方面，同樣的身形比例也讓這些練習者在做其它的體位法練習時，有著明顯結構上的優勢。正因為我們與生俱來的身形對於動作的難易度及最終的外形有著顯著的影響，這恰好提醒了我們，一昧推崇體位法外觀上的美學在本質上毫無助益。
讓我們舉幾個瑜伽動作為例，來探討身形比例如何扮演令人吃驚的重要角色。
