作者：Hsin-Hong Pan
想像一個場景：
有一天，你的身體感到不適，於是你來到了醫院，掛了門診，踏入診間之後，發現診間坐滿了三、四十人，每個人似乎狀況不大一樣，有些人頭痛、有些人咳著嗽、有些人的傷口正滴著血…。醫生走進來了，環顧了一下狀況，然後寫了一份處方簽，交給護士拿去影印了四十份，然後發給每個人……沒錯，每個人拿到的處方簽是一樣的。
然後你下週回診，診間仍舊有三、四十人，有些臉孔變了。醫生進來後再次環顧了大家，彷彿看面相一樣，然後再次寫下了處方簽，交給每個人。這次手上的處方內容做了點調整，但每個人依然拿的是同一張，且你從頭到尾沒有機會告訴醫生你的情況，實際上，你連他是否真的看了你的面相都不確定…，你只好，相信他是神醫…。
感到荒謬嗎？幸好這樣的美麗新世界尚未發生（？）但在瑜伽課上，類似的情形正在現場直播著。
原文出處：〈Are private yoga sessions different from yoga classes? Yes, in every way〉
作者：Olga Kabel
編譯：Hsin-Hong Pan
有一次，一位新學生來找我上私人課。她對於正式開始活動之前，我問她那麼多的問題感到訝異。她告訴我她曾經有次和另一位老師上私人課的經驗，那位老師教給她的內容和團體課程中一模一樣，並在她身旁和她一起練習了整堂課。對我來說，那位老師錯失了一次良好的機會，並損害了學生的權益。
瑜伽私人課程「不等於」只有一個學生的瑜伽課。它和瑜伽團體課程在本質上完全不同，有著自己的結構和運作規則。顯而易見的，團體課程和私人課程間最主要的差異是學生的人數。但，這究竟意味著什麼？
1.目標設定：課堂中所關注的內容有多少是與學生的目標息息相關的。
2.所選擇的練習：課堂中有多少注意力是放在學生的需要、欲求及喜好上。
3.師生間的交流：練習的內容如何因應學生的回饋而作出調整。
4.回家自我練習：有哪些是學生習得且可以自己練習的。
5.多變性：每堂課之間，練習內容改變的多寡。
6.時間長度：練習的時間需要多長。
原文出處：〈The Distinction Between a Yoga Class and a Yoga Therapy Session〉
編譯：Hsin-Hong Pan
雖然瑜伽的練習有著療癒性，但瑜伽老師和瑜伽療癒師、瑜伽課和瑜伽療程之間有著相當大的不同。釐清這其中的差異對老師／療癒師是有幫助的，對學生／病人也是。我們將分別自瑜伽學生、瑜伽療癒個案、瑜伽老師、瑜伽療癒師、瑜伽課以及瑜伽療程的觀點，逐一檢視這中間的區別。