原文出處：〈Then + Now: 40 Years of Yoga Gear〉
作者：Ashlee Davis
編譯：Hsin-Hong Pan
當《Yoga Journal》於1975年創刊時，瑜伽教室與現在有著迥然不同的風貌。在60年代晚期至70年代早期，沒有所謂的輔具存在，練習者唯一擁有的，僅是一副身體。那時的練習對體位法的著墨不多，主要著重在冥想、瑜伽社群以及靈性的追尋上。過去四十年來，瑜伽演進的速度呈指數般地上升，而圍繞著這古老傳統的設備、服裝與文化等等也與時俱進。跟著我們來趟時光旅行吧！
2015年美國著名瑜伽雜誌《Yoga Journal》在歡慶創刊40週年時，刊載了一篇有趣的文章：〈10 Poses Younger Than Yoga Journal〉，裡頭搜羅了10個1975年《Yoga Journal》創刊時還未被世人所知的動作，其中包含了如：Reversed Warrior、Wild Thing…等等現在瑜伽課堂中常常出現的體位法（Asana）。
是啊，感到訝異嗎？瑜伽號稱擁有5000年的悠久傳統，但我們現今所練習一些的體位法可能比我們還要晚誕生。瑜伽體位法究竟有多少種呢？或許我們可以透過以下簡單的爬梳來一窺究竟！