課程介紹
前彎、後彎、扭轉、開髖、倒立…等等常見的體位法分類各有其特異性。在這門課中，我們將以【瑜伽解剖學入門】及【瑜伽順位解剖學】的內容為根基，進一步透過解剖學、生理學、肌動學與生物力學等觀點討論在不同體位法分類中的基礎原理、各種變化式的適用情形、常見限制與解決之道。
課程書目與規劃
課程的進行將以David Coulter的《Anatomy Of Hatha Yoga》為基本架構，並以Leslie Kaminoff的《Yoga Anatomy》、David Keil的《Functional Anatomy of Yoga》及Judith Hanson Lasater的《Yogabody》作為主要補充教材，但不以此為限。
在20堂課共60小時的時間中，我們會將焦點放在各種體位法類別的解剖解析上，除了協助學員掌握不同體位法類別的基礎概念之外，更將深入討論各種常見觀點的適用時機，並將課堂上的內容與練習／教學做結合。
P.S. 參與學員請自備書籍（選項）。
課程大綱
- 動作與姿勢
- 伸展
- 呼吸
- 核心
- 站姿與平衡
- 後彎
- 前彎與開髖
- 扭轉
- 倒立與手平衡
- 放鬆與冥想
主講人：HSIN
Hsin現為E-RYT200認證資深瑜伽教師，同時也是Yoga Piece主持人。除了瑜伽教學之外，當過譯者、推理小說評論家，資深家教老師。台大電機系畢業。
Hsin參與過許多瑜伽派別的學習，清楚各個派別的練習者／教學者所面臨的課題，並對各個主要瑜伽派別有著獨特的見解。而多年的教學經驗，更讓他清楚如何循序漸進、化繁為簡，帶領學生迅速掌握學習的重點。
進一步瞭解Hsin。
報名訊息
週三下午班
上課時間：14:00~17:00（可觀看錄影補課）
上課日期：4/9-4/30, 5/22-6/12, 7/10-9/25（共20堂課）（5/8, 5/15, 6/19, 6/26, 7/3停課）。
上課地點：Yoga Piece。
課程費用：
- 極早鳥價（3/9之前）NTD$33,000
- 早鳥價（4/1之前）NTD$36,000
- 完整課程NTD$39,000
- 舊生複習 NTD$19,500（需提供曾上課證明）
人數限制：6人以上開班，上限16人。
線上錄影班
與現場課程進度相同，錄影檔案會於某週課程結束後48hr內完成上傳，可依自己的的時間安排學習時間。
課程費用：
- 極早鳥價（3/9之前）NTD$33,000
- 早鳥價（4/1之前）NTD$36,000
- 完整課程NTD$39,000
- 舊生複習 NTD$19,500（需提供曾上課證明）
報名課程：https://forms.gle/1S7Zdi7ZbHwrQ7Eh9