Caire Wellness 準私人教學精緻課程

 

Caire Wellness

「以人為本,健康人生」,為凱薾健康一直以來秉持的主軸理念,我們不僅涵融了醫療專業,同時也以嶄新的視野看待個體於身、心、靈上的整合,提供非侵入性與非藥物治療的選擇,希冀個體合一於健康身體與自在心靈的幸福中。「身體-心靈-世界」本是一場無止境的對話,時時刻刻不在反饋、溝通、協調,透過經驗,個體累積出自有的慣性模式去因應世界,無論是身體的使用、亦或是心理的機轉,當三方一致時,我們感受到自在完整;但隨著外在因子的轉變,時常不自覺的採用既有之慣性持續因應,衍生出衝突、困頓、與受挫,但別忘了,正因這是一場無止境的對話,你便永遠有機會參與改變。

 

Caire Wellness Team

  • 許乃文|ALEXANDRA NAI-WEN HSU

身心靈整合治療師

  • 潘信宏|HSIN

瑜伽暨墊上核心指導師

 

Caire Wellness Program

  • 心理諮詢特別門診
  • 自律神經平衡性檢測
  • 身心靈整合主題工作坊
  • 準私人教學精緻瑜伽課程
  • 準私人教學精緻墊上核心課程
  • 個別深度身心靈整合療癒
  • 個別瑜伽/墊上核心指導練習

螢幕快照 2016-05-13 上午1.02.11


爆發吧!你的小宇宙!|Pilates 準私人教學精緻課程(70 mins)(已結束)

  • 課程特點:有別於大眾課程團體教學,以老師為主導的概念,這門課將以學生為主體,藉由準私人教學的概念,幫助學生認識自己的身體,找到適合自己的練習方式。
  • 課程內容:以安全為前提追求效果。以人為本,循序漸進,透過專注、精準控制與核心肌群的強化,幫助現代人改善體態、恢復健康、進而提升身體功能表現。
  • 適合對象:All Level
  • 上課人數:5人額滿
  • 上課日期:每週二18:40-19:50,一期8堂。

收費:單堂 NTD$1,050 / 一期8堂 NTD$6,400


曲折吧!你的加分人生!|Hatha Yoga準私人教學精緻課程(70 mins)(已結束)

  • 課程特點:有別於大眾課程團體教學,以老師為主導的概念,這門課將以學生為主體,藉由準私人教學的概念,幫助學生認識自己的身體,找到適合自己的練習方式。
  • 課程內容:覺察中重啟身心的連結。以體位法、呼吸法為主要工具,在循序漸進的方式探索身體,在學習感受、控制、接納的過程中,提升身心狀態,重新找回生活的平衡。
  • 適合對象:All Level
  • 上課人數:5人額滿
  • 上課日期:每週二20:10-21:20,一期8堂。

收費:單堂 NTD$1,050 / 一期8堂 NTD$6,400


流動中的寧靜-自律神經平衡主題課程 (90 MINS)(已結束)

  • 課程設計:立基於陰陽瑜伽練習,巧妙融合瑜珈體位法、正念覺察、呼吸 法、冥想,引導個體進入安適的身心狀態,提升交感、副交感 神經之調節。
  • 課程特點:結合心理治療與瑜伽雙專業之精緻類私人課程,尊重個體特殊 性,悉心療癒。
  • 收穫:承諾於練習,找回身心自癒的和諧開展焦慮、緊繃、缺乏能量 的自己。
  • 適合對象:All Level。 特別推薦給無瑜伽練習經驗、失眠、緊繃、焦慮、焦躁的你。
  • 上課人數:5人額滿
  • 上課日期:每週四19:00-20:30,一期8堂。

收費:單堂 NTD$1,600 / 一期8堂 NTD$8,800

報名課程:http://goo.gl/forms/PQKTSoMWFuaOlZuJ3